Стационарный или крутящийся велосипед? Что лучше и для кого?

На первый взгляд, стационарные велосипеды и спиннинговые велосипеды очень похожи. На практике это оборудование с несколько иной конструкцией, возможностями и использованием. Прочитайте следующее руководство, и вы быстро узнаете все различия и уникальные преимущества обоих типов велотренажеров.

Стационарный велосипед или спиннинг-велосипед? Что лучше и для кого?

Содержание

В чем разница между спиннингом и стационарным велосипедом?

Многие думают про себя, что велосипед — это велосипед. Знайте, что это не совсем так и между спиннинговым и стационарным есть некоторые различия.

Конечно, встраиваемая модель — это тоже велотренажер, но более профессиональный. В основном его используют велосипедисты, так как он подходит для межсезонных тренировок. Позволяют легко поддерживать высокий уровень дизайна.

Хороший спиннинг-байк также является интересным предложением для всех остальных требовательных людей, которые хотят заниматься спортом очень интенсивно. Поэтому его покупают не только профессионалы. Имитирует езду на дорожном велосипеде не только по нагрузке, но и по условиям эксплуатации.

На спиннинговом оборудовании вы даже имитируете движение по сложной местности, с крутыми подъемами. За это отвечают цепной привод, специальная конструкция ручки и доступ к широкому спектру настроек.

Обычное стационарное оборудование имеет более простую конструкцию и менее продвинутые функции. Таким образом, подходит для менее опытных людей, которые просто хотят быть более активными. Это очень хороший выбор, если вы хотите заниматься дома, но не предъявляете высоких требований к оборудованию для тренировок.

Особенности спиннингового велосипеда

Этот велосипед вы узнаете по очень прочной конструкции. Обычно изготавливаются из сварных стальных профилей для дополнительной прочности. Руль похож на тот, что используется на дорожных транспортных средствах, а маховик находится спереди.

Также обратите внимание на специальные велосипедные педали с зажимами для носа обуви. К этому добавляется очень узкое седло и механическая система сопротивления.

Преимущества спиннингового велосипеда

Долговечность — если вы хотите, чтобы ваш велотренажер был долговечным, спиннинговая модель вас не подведет. В его конструкции вы не найдете много пластиковых деталей, которые подвержены быстрому износу.
Интенсивная тренировка — это профессиональное оборудование позволит вам выполнять очень интенсивные упражнения. Вы почувствуете себя как при езде по сложной местности и отточите свою форму.
Адаптация к вашим потребностям — Спиннинговые велосипеды обладают большим количеством регулировок, поэтому вы легко сможете настроить его под себя и свои потребности.
Воспроизведение реальной езды — Если вы боитесь, что тренировки на обычном стационарном велосипеде быстро наскучат, выбирайте спиннинг-велосипед. хорошо имитирует езду на настоящем велосипеде (причем профессиональном).
Хорошо подходит для улучшения физической формы — интенсивные тренировки хороши не только для улучшения физической формы и создания чемпионской фигуры, но и для сжигания большего количества калорий.

Недостатки спиннингового велосипеда

Слишком сложный для начинающих — спиннинг-байк не подходит для неопытных людей, которые катаются от случая к случаю и предпочитают короткие тренировки.
Менее мощный компьютер — обычно это стационарное оборудование, которое предлагает компьютер с обширными программами тренировок.
Часто менее удобное седло — Вам нужно будет привыкнуть к узкому седлу, поначалу вы, вероятно, будете чувствовать себя некомфортно во время езды.
Сложно перемещаться — Из-за более прочной конструкции спиннинг-байки обычно весят больше, чем обычные стационарные велосипеды. Это делает их перемещение с места на место иногда проблематичным.
Высокая цена — неизбежно, что такое профессиональное оборудование для домашних тренировок должно чего-то стоить. Средняя цена на спиннинг-байк выше, чем на обычный велосипед.

Особенности стационарного велосипеда

В этой группе вы можете выбрать между вертикальными и горизонтальными тренажерами. Тренировки на нем напоминают обычную езду на велосипеде, в вертикальном положении. На горизонтальном тренажере вы занимаетесь несколько иначе, в полулежачем или лежачем положении. Педали расположены спереди и расстояние между ними и седлом больше.

Некоторое разделение также относится к сопротивлению. В руководстве магнитный или механический велотренажер, я показал, что первые обычно лучше.

Обратите внимание, что по сравнению со спиннинговыми велосипедами, стационарные не такие прочные. В конструкции вы найдете много пластиковых деталей. Это связано с тем, что они не предназначены для очень интенсивных тренировок, поэтому им не требуется исключительная прочность.

Однако среди традиционного стационарного оборудования вы наверняка найдете достаточно прочную модель с подходящей нагрузкой, например. до 100 кг или 130 кг. Особенно если вы видите рейтинг стационарных велосипедов для дома. Широкое седло обеспечивает комфорт во время тренировки. Конечно, вы можете свободно регулировать его высоту, как и руль.

Стационарный велосипед менее профессионален. рекомендуется новичкам, тем, кто хочет вернуться в форму после травмы, аварии или операции, а также пожилым людям.

Преимущества стационарного велосипеда

Легкие и небольшие — даже если у вас нет возможности выделить отдельную комнату для тренажерного зала, велотренажер обязательно пригодится. На рынке вы найдете множество компактных и легких моделей.
Несложная эксплуатация — Вы можете легко регулировать интенсивность тренировки, изменяя сопротивление. Это не проблема, особенно с магнитным или электромагнитным оборудованием.
Универсальность — Стационарный велосипед — хороший выбор для тех, кто хочет быть более активным. Это также относится к людям с проблемами со здоровьем.
Обширные программы тренировок — Более дорогое оборудование предлагает больше, чем просто измерение пульса, сожженных калорий или пройденного расстояния. Вам также нужны разнообразные программы тренировок для разных уровней подготовки.

Недостатки стационарного велотренажера

Недостаточно для профессионалов — если вы профессиональный велосипедист или просто опытный спортсмен, простой велотренажер не оправдает ваших ожиданий.
он может быть шумным — Это особенно касается более дешевого оборудования. Шум от вашей тренировки иногда мешает другим членам семьи и даже мешает смотреть телевизор или слушать музыку во время кручения педалей.
Менее прочная конструкция — пластик не так прочен, как стальные детали, поэтому оборудование становится более уязвимым к механическим повреждениям.
Монотонные тренировки — некоторые люди жалуются, что езда на обычном велотренажере быстро становится утомительной. Это связано с м.в. тот факт, что оборудование не полностью отражает педалирование на земле.

Стационарный или спиннинг-велосипед — окончательный вердикт

Стационарный велосипед или велотренажер? Корпус относительно простой. Выбирайте вращающуюся, если вы собираетесь часто и быстро работать. Это идеальное оборудование для интенсивных велотренировок для профессионалов. Обычный велотренажер понравится менее опытным людям.

Стационарный велосипед понравится вам, если:

Вы не профессионал, но вы просто хотите похудеть, привести себя в форму и лучше заботиться о себе.
Вы ищете велосипед, который не занимает много места и даже может быть сложен при необходимости.
Вас не смущает менее прочная конструкция, поскольку вы не собираетесь подвергать оборудование очень большим нагрузкам.

Что насчет спиннинг-байка? Это хороший вариант для вас, если:

Вы ищете оборудование, которое великолепно воспроизводит кручение педалей на сложных участках и позволяет избежать скуки.
Вы планируете очень интенсивные тренировки, либо потому что оттачиваете свою форму, либо готовитесь к соревнованиям по велоспорту.
Обычный велотренажер не соответствует вашим ожиданиям не только в плане функциональности, но и в плане дизайна (м.в. седло и руль).

Ознакомьтесь со списками оборудования, которое будет способствовать вашей физической активности: